Den 1: Příjezd a Úvod
- Příjezd na místo konání kurzu – krásné pláže v oblasti Busua nebo Coco Beach.
- Ubytování v surfovém rezortu s výhledem na oceán.
- Úvodní schůzka s instruktory a seznámení se s programem kurzu.
- Večeře s místními specialitami (možnosti pro vegetariány/vegany).
Den 2: Základy Surfování
- Ranní seznámení s surfováním – teoretická lekce o surfování, základních pravidlech a bezpečnosti na moři.
- První lekce na vodě – základní techniky, jak vstát na prkně a udržet rovnováhu.
- Oběd na pláži, kde si účastníci mohou odpočinout.
- Odpolední praxe – opakování základních technik a zaměření na jízdu na malých vlnách.
- Večeře a volný čas.
Den 3: Zlepšování Technik
- Ranní cvičení zaměřené na flexibilitu a sílu (jóga nebo strečink na pláži).
- Pokročilejší surfování – jak lépe ovládat prkno na větších vlnách, techniky pádlování a zrychlení.
- Odpolední surfování na střední vlny, individuální zpětná vazba od instruktorů.
- Večeře a volný čas – možnost relaxace na pláži nebo procházky po okolí.
Den 4: Surfování na Velkých Vlnách
- Ranní rozcvička – jóga a dynamické cvičení na posílení středu těla.
- Surfování na střední až velké vlny – instruktory vedená praxe na větších vlnách.
- Oběd a odpočinek.
- Odpolední lekce s důrazem na techniky řízení vlny, pádování a zajištění bezpečnosti na moři.
- Večeře a volný čas.
Den 5: Kulturní Den a Volný Čas
- Celodenní výlet do blízkých kulturních míst – návštěva města Takoradi, trh v Sekondi nebo tradiční vesnice v okolí.
- Večeře s místními, ochutnávka tradičních ghanských jídel.
- Možnost volného času na pláži nebo návštěvy místních atrakcí.
Den 6: Pokročilá Technika Surfování
- Ranní cvičení zaměřené na surfovací techniky (jak se správně pohybovat po vlně, jak stabilizovat prkno ve větší rychlosti).
- Pokročilá surfová lekce – podmínky pro surfování na větších vlnách, čtení vln a časování.
- Oběd.
- Odpolední surfování – individuální koučování, zaměřeno na zlepšení specifických technik.
- Večeře a volný čas.
Den 7: Reflektivní a Závěrečná Jízda
- Ranní surfování – poslední praktická lekce, zaměřená na integraci všech dovedností.
- Oběd a odpočinek.
- Závěrečné závody nebo společné surfování s instruktory, kteří hodnotí pokroky účastníků.
- Závěrečný ceremoniál – předání certifikátů a ocenění pro nejlepší účastníky.
- Rozlučková večeře s hudbou a tancem na pláži.
